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指や手首の痛み・腱鞘炎に使える便利グッズ

2015.10.30

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毎日パソコンを使い続けていると、指や手首の腱鞘炎に悩まされるようになりました。

手首にサポーターをつけ、保護するクッションを置いても、あまり効果がありません。なんとかならないものか? と、アマゾンで探していたらコレが見つかりました。

名前はセラピーエッグ。握力強化のゴムまりによく似た商品です。オレンジ・グリーン・ブルーと握力に応じて選ぶことができます。

今年3月にオレンジ(ソフト)を買って試してみたところ、約1ヶ月で指の腱の引っかかる感じがなくなり、約3ヶ月で手首の痛みがほとんどなくなりました。

管理人の場合、セラピーエッグを握る作業を1日40回、週3回続けました(今も続けています)。指や手首だけでなく、手首から肘までの前腕の筋肉も鍛えられます。

このまま治らないと接骨院に行く必要があったので、とても満足しています。

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